タイマー付いた電源タップにデスクライトつなげて 朝6時になったら明かりがつくようにしてみました。 明かりは自分の顔面へ照射するようにセッティングしています。 そのおかげかとりあえず辛い月曜日も二度寝せず起きれました。 自分を褒めてやりたいです。